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[라이프 트렌드] 폴리감마글루탐산 8주 섭취 후 NK세포 활성도 52.3% 증가
나이 들수록 몸이 예전 같지 않고 종일 피곤하며 감기가 자주 찾아온다면 면역력 저하를 의심해 보자. 면역력은 피부·소화기관·호흡기로 들어온 침입자의 공격에서 몸을 보호하는 방어막
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[건강한 가족] 피톤치드·음이온 가득한 숲, 면역력·심혈관 강화하는 ‘그린 닥터’
━ 치유의 힘 품은 숲길 걷기 울창한 숲은 치유의 공간이다. 강력한 생명력을 품은 초록빛 나무는 항염·항산화 효과가 있는 피톤치드를 뿜어내고, 맑은 물이 흐르는 계곡에서는
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[건강한 가족] 왜 우울하고 힘없지? 만성 염증 수치, 한번 확인해 보세요
이유 없이 몸이 아프고 기운이 빠진다는 사람이 있다. 어디가 문제인지 알고 싶어 병원을 전전하지만 특별한 원인을 찾아내지 못한다. 초음파·자기공명영상촬영장치(MRI), 심지어
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[건강한 가족] 마스크 뚫고 몸속 공습한 미세먼지, 비타민B군이 철벽 방어
미세먼지 ‘나쁨’이 일상이다. 황산염·질산염 등 대기 오염 물질에 납·카드뮴 등 중금속이 섞인 미세먼지는 건강에 위협적인 존재다. 폐를 통해 흡입한 미세먼지는 심장·혈관·뇌 등
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[건강한 가족] 바른 생활습관+검증받은 성분=면역력 쑥쑥↑
세계면역주간 질병 예방하는 힘 키우자 면역시스템은 종종 전쟁터에 비유된다. 여러 면역세포가 세균·바이러스와 끊임없이 전투를 벌이는 과정에서 적을 식별하고 효과적으로 제거하기 위
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[라이프 트렌드] 영양소 고루고루 … 119세 할머니 장수 비결
계란의 영양학 살충제 계란 사태가 어느 정도 진화되면서 계란이 우리 식탁에 다시 오르고 있다. 정부는 향후 국내에서 유통되는 계란의 안전성을 강화하겠다고 팔을 걷어붙였다. 알고
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[건강한 가족] 인체 기능 활성화 물질 200여 종 체력·면역력·운동능력 키운다
꿀벌이 모은 꽃가루 덩어리 비폴렌"나비처럼 날아서 벌처럼 쏘겠다”라는 말로 유명한 복싱계의 영웅 무하마드 알리. 그가 경기를 치를 당시 꾸준히 챙겨 먹었던 것이 있다. 바로 벌이
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[건강한 가족] 벌이 선사한 수퍼푸드 비폴렌 항산화 작용, 노약자 기력 UP
벌은 인류에게 가장 많은 수퍼푸드를 선사하는 곤충 중 하나다. 벌이 생산하는 꿀·로열젤리·프로폴리스 등은 뛰어난 생리활성 작용을 한다. 최근 이들 수퍼푸드 외에 ‘비폴렌(Bee
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녹십자웰빙, 여성 갱년기 극복 프로젝트 ‘Well-Being 쿠킹토크쇼’ 개최
녹십자웰빙이 개인 맞춤 건강을 위해 22일 오후 2시 현대백화점 판교점문화홀에서 ‘Dr.PNT Well-Being 쿠킹토크쇼’를 진행한다. 이번 행사 대상은 30~50대 주부.
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에너지 만들 땐 마그네슘, 면역력엔 인삼
[정심교 기자] 초겨울의 문턱에 들어섰다. 더 매서운 추위가 오기 전 트래킹이나 캠핑 같은 아웃도어 활동을 계획한 사람도 많다. 하지만 추운 날씨에 몸을 무리하게 움직이면 관절에도
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장 속 유익균 증가, 다이어트 돕는 요구르트
외국인들이 식료품점에서 액티비아 요구르트를 고르고 있다. [사진 풀무원다논]요구르트의 숨은 효능에 관심이 쏠리고 있다. 지난 주말 SBS 일요 특선 다큐멘터리에서 요구르트가 다이어
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장 속 유익균 증가, 다이어트 돕는 요구르트
외국인들이 식료품점에서 액티비아 요구르트를 고르고 있다. 요구르트의 숨은 효능에 관심이 쏠리고 있다. 지난 주말 SBS 일요 특선 다큐멘터리에서 요구르트가 다이어트와 대장암 예방에
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최고급 정자 원하면 트렁크 팬티 입고 홍삼 드세요
'슈퍼맨이 돌아왔다' '아빠 어디가' 등 지상파 예능에서 시작된 아빠 육아가 폭발적으로 인기를 끈다. 권위적이고 엄격한 '타이거 대디(Tiger Daddy)'는 옛말. 자상하게 아
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알츠하이머성 치매 예방 물질 발견돼
얼마전 한 연예인의 아버지가 치매를 앓던 부모님을 간병하다 함께 자살한 일이 매스컴을 탄 적이 있다. 연예인의 일 이라서 이기보다 이런 일이 주위에 종종 발생하기에 안타깝고 공감이
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소화 돕고 노화 막고 힘 보충 … 흑초는 '신의 물방울'
여름철엔 건강 위협요소가 곳곳에 숨어 있다. 우선 폭염에 땀을 많이 흘려 수분 손실이 크다. 무더위에 습도도 높아 불쾌지수가 높다. 뜨거운 태양에 피부가 상하고 면역력 약한 노약자
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체중 유지 유전자 이미 발견…식품으로 몸매 가꿀 날 멀지 않아
유전자를 통제해 비만과 노화를 미리 막을 수 있는 시대가 다가오고 있다. 미국 위스콘신주에서 항비만 및 항노화 유전자를 연구하는 라이프젠 테크놀로지(LifeGen TECHNOLO
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효소 모자라 굼뜬 몸 … 과일·채소가 약이랍니다
효소로 목욕을 즐기는 사람도 늘고 있다. 노폐물제거·혈액순환 등에 도움되는 것으로 알려져 있다. [김수정 기자] 장소협찬=엔자임하우스 지난해 가장 약진(躍進)한 건강식품 하나를
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효소 모자라 굼뜬 몸 … 과일·채소가 약이랍니다
효소로 목욕을 즐기는 사람도 늘고 있다. 노폐물제거·혈액순환 등에 도움되는 것으로 알려져 있다. [김수정 기자] 장소협찬=엔자임하우스지난해 가장 약진(躍進)한 건강식품 하나를 꼽으
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오색 채소·과일 고루 먹어야 건강도 시너지 효과 낸다
채소·과일의 색에는 독특한 식물영양소가 들어있다. 빨강·노랑·보라·초록·흰색 5가지 컬러의 채소·과일을 매일 먹으면 노화를 예방할 수 있다. [김수정 기자] 한국인의 식탁이 위협받
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황사·방사능 오염 찜찜하다면 … 클로렐라와 친해져라
요즘처럼 외출이 꺼려질 때도 드물다. 일본 원전에서 나온 방사능 물질이 전국에서 검출된 데다 중금속을 함유한 황사 시즌까지 겹쳤기 때문이다. 30일 기상청에 따르면 올 4월은 사상
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중앙일보·뉴트리라이트 공동기획 ‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’ ⑥·끝
[중앙포토] 형색색의 채소와 과일이 우리 몸에 들어왔을 때, 어떻게 다른 기능을 할까? 지난 5회에 걸쳐 연재한 ‘한국인의 건강, 색깔에서 길을 찾다’에서는 화이트·옐로·레드·블
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과일 껍질 깎아 먹자니 아깝고…그냥 먹자니 찜찜하죠?
과일은 채소와 함께 대표적인 웰빙 식품이다. 수분이 80~90%로 채소보다 약간 적지만 열량은 100g당 50㎉ 전후로 채소보다 약간 높다. 수분을 뺀 나머지는 대부분 탄수화물(
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[헬스코치] 운동 하면 몸에 나쁘다? 알고보면…
한국체대 스포츠의학 오재근 교수운동을 하면서 몸에 나쁘다는 생각이 든다면 얼마나 불안할까. 얼마 전 평소 운동을 좋아하는 선배가 전화를 해서 심각하게 운동을 계속해도 되는지 여부를
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[Family건강] 천연 항생제 프로폴리스 '국산이 짱'
우리나라 꿀벌이 만든 프로폴리스의 항생.항균.항산화 효과가 다른 나라에서 생산된 것보다 우수한 것으로 나타났다. 또 내성이 강한 세균에 대해서도 프로폴리스가 높은 항균력을 나타내